Consejos para el cuidado del cabello en Casa

Todos deseamos una cabellera larga y abundante, bueno... casi todos lo queremos. El cabello está estrechamente ligado al sistema nervioso y consiste esencialmente en tejido muscular, aceites, proteínas, queratina y silicio.

Por la belleza deseamos que el cabello esté saludable, pero el cabello cuenta con una función biológica que hace que tu cuerpo "sienta" estabilidad magnética.

Para tener un cabello fuerte es necesario proporcionarle un cuidado constante, ya que está expuesto a muchos factores que pueden debilitarlo y dañarlo. A continuación, se presentan algunos trucos:

1. CEPILLADO

Cómo, Cuándo y en con qué debes cepillarte son preguntas fundamentales para llevar un cabello sano y hermoso. Esta es la razón por la que se aconseja con devoción cepillarse el cabello cada noche entre 10 y 20 pasadas (no 100 veces), dependiendo del espesor del cabello. 

¿Los motivos? El cepillado hace de exfoliante sobre el cuero cabelludo, elimina trazas de productos, estimula la circulación sanguínea, promueve su crecimiento y realza su lustre, debido al cepillado elimina el vello en fase telógena (en el procedimiento de caída) dando paso al cabello en fase anágena (el momento del nacimiento del cabello).

2. ANTES DE LAVAR

Otro truco que ayuda es siempre cepillarse el cabello antes de lavarlo, evitando así que se enrede cuando esté mojado, deshacer nudos que pueden dificultar la penetración del champú y también facilitar el posterior desenredo.

3. TEMPERATURA DEL AGUA

Aunque este truco sencillo tiene gran importancia, ya que el agua fría estimula la circulación sanguínea y cierra la cutícula, lo que resulta en un cabello más brillante, también es importante la temperatura del agua con que se hace todo el lavado, y Aunque no es necesario hacerlo sólo con agua fría, si es necesario usar agua tibia para disolver la grasa.

El agua caliente podría mantener su propio cabello libre de grasa, a diferencia del agua fría.

4. NO VIERTAS EL SHAMPOO DIRECTAMENTE SOBRE EL PELO. 

En su lugar, viértalo en la palma de la mano, frótese las manos y luego aplique el champú sobre el cabello. Frotar suavemente con las palmas de las manos sobre el cabello y masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos con un suave movimiento de amasado. El masaje en cualquier parte del cuerpo es relajante y proporciona una sensación de bienestar, especialmente en el masaje del cuero cabelludo y el champú.

5. NO FROTE

Es sólo una creencia general (la de frotar el cabello vívidamente creyendo que si hace más espuma es mucho mejor el lavado), es errónea y contraproducente. Frotar el cuero cabelludo activa las glándulas sebáceas y se producirá un efecto rebote. El pelo está muy limpio después de usar el shampoo. Los dedos distribuyen el champú a través del cuero cabelludo. Por lo tanto, la forma correcta de frotar el cabello es aplicar el champú solo en la raíz y sin levantar la melena restante en la parte superior de la cabeza.

6. NO CAMBIE EL CHAMPÚ

Otra creencia popular es cambiar el shampoo, así evitamos "que el pelo se acostumbre a él".

Esta convicción de que el cabello se vuelve inmune no está comprobada, la fibra capilar no tiene vida, por lo que no duele cuando lo cortamos, y es debido a esto que es difícil que se acostumbre a algo como el shampoo.

7. EN VEZ DE CULPAR AL CHAMPÚ POR LA ROTURA, MODIFICA TUS RUTINAS DE ACONDICIONAMIENTO, PEINADO CON CALOR Y CEPILLADO.

Si acostumbras a lavar el cabello a diario, la clave está en elegir el champú y acondicionador adecuados para limpiar el cabello y el cuero cabelludo sin necesidad de quitártelo de encima.
El factor decisivo debe ser cómo su cuero cabelludo produce grasa y sudor, y si es propenso a la irritación. El uso de un gran acondicionador y la minimización de los tratamientos térmicos como el secado usando secadora, el rizado y la plancha también previene la rotura y el daño.

8. El lavado excesivo del cabello de los niños puede eliminar demasiada grasa de su delicado cuero cabelludo. 

Esto resulta en una piel seca y escamosa. Debido a que el cabello y el cuero cabelludo de cada niño son diferentes y a que la grasa del cabello y el cuero cabelludo de los niños cambia con el tiempo (generalmente aumenta a medida que se acercan a la pubertad y entran en ella), la frecuencia con la que se debe lavar el cabello de los niños variará. Algunos niños necesitarán lavarse el cabello diariamente, mientras que otros se beneficiarán de esperar dos o tres días entre lavados.

5 Razones por las que tu cabello podría estar adelgazando
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El adelgazamiento del cabello puede ser causado por muchos factores, algún medicamento, genes, dieta falta de nutrientes, estrés o alguna enfermedad.

Este no solo es un problema que padecen los hombres, también afecta a las mujeres, y aunque a menudo lo pierden en menor medida, puede ser igual de angustioso.

Una causa probable del adelgazamiento del cabello puede ser una deficiencia vitamínica, pero puede abarcar problemas de salud subyacentes mucho más complejos.

Aquí hay 5 razones por las que usted podría estar experimentando pérdida o adelgazamiento del cabello:


1. Dieta

Metabólicamente hablando, los folículos pilosos se encuentran entre los más activos y el crecimiento del cabello puede verse afectado por la desnutrición, así como por la deficiencia de micronutrientes.

La caída del cabello a largo plazo puede ser causada por los bajos niveles de hierro, esto es más comunes en las mujeres.

La vitamina D estimula el crecimiento de los folículos pilosos, por lo que cuando el cuerpo no tiene suficiente, el cabello puede verse afectado. También hay evidencia de que la deficiencia de vitamina D puede causar pérdida de cabello y otros problemas capilares.
Por otro lado, la vitamina B12 es otra deficiencia común que los estudios han relacionado con la pérdida de cabello.

2. Estrés

El estrés y la pérdida de cabello pueden estar relacionados. De hecho, el estrés causado por accidentes, enfermedades y operaciones, así como ciertos medicamentos, dietas extremas… Todo esto puede llevar a algo conocido como "efluvio telógeno agudo", o caída de cabello reflectante.

El estrés puede afectar tanto a hombres como a mujeres y, como su nombre lo indica, este tipo de pérdida de cabello puede reflejar lo que está sucediendo en su cuerpo, por lo que, si se detiene o evita el estrés es posible que logre una recuperación completa.

3. Alopecia


Existen diferentes tipos de alopecia y, aunque a menudo conduce a la pérdida total del cabello, los primeros signos suelen ser el adelgazamiento temporal del cabello.

Un tipo llamado alopecia fibrosa frontal se está volviendo más común en las mujeres posmenopáusicas y a menudo se descarta como adelgazamiento general del cabello relacionado con la edad. Sin embargo, si se diagnostica correctamente, se pueden utilizar medicamentos para retardar o detener la caída del cabello.

También hay alopecia cicatrizante, también conocida como alopecia cicatricial, que se refiere a trastornos que pueden causar pérdida de cabello, como el liquen planopilaris, el lupus eritematoso y el síndrome de Sjogren.

4. Problemas de tiroides

Una tiroides poco activa o una tiroides hiperactiva puede causar adelgazamiento y pérdida de cabello, debido a que la producción de hormonas alterada afecta el desarrollo del cabello en la raíz. Cuando el cabello se cae es posible que no sea reemplazado por un nuevo crecimiento, lo cual puede resultar en adelgazamiento.

5. Edad, genes y hormonas

La edad puede jugar un papel. La calvicie de patrón masculino es la forma más común de pérdida de cabello en los hombres. La edad, la genética y la testosterona juegan un papel importante en el patrón de pérdida de cabello tanto en hombres como en mujeres.
Los estudios han demostrado que la calvicie de patrón masculino puede ser el resultado de una sensibilidad excesiva a la dihidrotestosterona (DHT), que promueve el crecimiento del vello facial y corporal. Algunos recomiendan complementos nutricionales que bloquean los DHT. 

Mientras que la pérdida de cabello de patrón femenino comúnmente se hace visible después de la menopausia, debido a la disminución de los niveles de estrógeno, lo que significa que hay más testosterona libre en el cuerpo.

Sin embargo, la afección puede ocurrir en cualquier momento de cambio hormonal, y en una mujer más joven podría indicar síndrome de ovario poliquístico.


Si te preocupa tu cabello o cualquier parche de adelgazamiento, siempre consulta a tu médico de cabecera para que te aconseje.

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Soluciones Simples Para Problemas Complicados Del Cabello

¿Te gustaría lucir una melena brillante? Me pregunto:” ¿a quién no le gustaría?” No solo la mayoría de los mortales no tenemos el equipo de estilistas vigilando nuestra cabellera 24/7, sino que tener un pelazo los 365 días del año no es nada simple. Lo que jamás deberías dejar de hacer es cuidar la salud de tu pelo, y protegerlo a fin de que supere los inconvenientes más comunes que lo dejan sin vida.

Pelo que se enreda con facilidad

¿Pasas el peine y aún de esta manera tu cabellera sigue como si fuera un nido de pájaros? El inconveniente probablemente venga del uso inadecuado de productos de belleza. Los cepillos, los secadores, las planchas, los rizadores y los productos cosméticos inapropiados pueden ser los culpables. Hay que tener cuidado con la fricción, en tanto que favorece la formación de nudos que parecen imposibles de quitar, lo que podría desembocar en la fractura del pelo. Esto lo vemos con frecuencia en personas que se aplican el tratamiento tópico de forma compulsiva.


Caída del cabello

Un cepillo lleno de pelos es una imagen desagradable, y cuando aparece después de que te peines llega a ser alarmante. La realidad es que cada día perdemos entre 100 y 150 cabellos, y eso no es un inconveniente. No obstante, hay situaciones que pueden acelerar el ritmo y darnos un buen susto. 
La caída no siempre y en toda circunstancia es sinónimo de alopecia. El noventa y cinco por cien de los casos es reversible y remite entre 6 y 12 meses tras haber tratado lo que la produce.

Los motivos habituales está en la dieta:

- Si tenemos falta de hierro, que es fundamental para la pigmentación del cabello, deberemos buscar el aporte en la carne roja en las legumbres.
- Si la falta está en el cinc, indispensable para el desarrollo del pelo, podemos hallarlo en distintos pescados azules y otros alimentos que poseen este nutriente.
- Hay que abstenerse de comer bollería y azúcares añadidos, que pueden provocar un aumento de los andrógenos responsables de la miniaturización del cabello.

¿Pelo áspero, seco y quebradizo?

El sol, las temperaturas extremas, la humedad y los productos agresivos son los peores oponentes de quienes tienen la cabellera más seca. Lo que ocurre es que la hebra capilar se reseca, se desgasta y pierde la cohesión de la queratina superficial. Y si nos teñimos el cabello y es mucho más agresivo.
Para solventar esta situación, utiliza champús sin sulfatos que hacen menos espuma, pues tienen una menor cantidad de químicos. Agrega mascarillas y aceites como el de oliva, argán, rosa mosqueta o coco para nutrir tu cabello.

Pelo con tendencia grasa

Todos hemos escuchado eso de que es mejor no lavarse el pelo todos y cada uno de los días, un mantra que suele recitarse acompañado de consejos como que hay que hacerlo día sí, día no o solo dos veces a la semana. Pero este tipo de movimientos como el no-poo (sin champú) no son muy recomendables, según expertos, puesto que el pelo tiene una superficie hidrófoba, a la que se adhieren los lípidos y repele el agua, y este líquido no es capaz de arrastrar la suciedad que se adhiere al sebo.

Con la edad se pierde cabello. ¿Lo sabías?

Hacerle frente a la pérdida de cabello relacionada con la edad tiene un gran impacto en la autoestima. Pero todo es cuestión de actitud, pues siendo positiva es que puedes superar situaciones difíciles e incluso puedes llegar a tener una perspectiva favorable sobre lo que es envejecer.

Sin embargo, no importa cuán optimista seas, de vez e cuando nos preocupamos cuando notamos las señales de envejecimiento. Es cuando nos preguntamos con insistencia qué podemos hacer para enfrentar estos cambios que son tan naturales. ¿Qué podemos hacer para sentirnos y vernos lo mejor posible?

Las arrugas y un poco de peso extra, sobre todo, en el abdomen, ciertamente atraen la atención. Sin embargo, una de las cosas más preocupantes es la pérdida de cabello relacionada con la edad.

El cabello envejece a medida que las personas lo hacen también. El encanecimiento por la pérdida de pigmento de melanina es la forma más evidente.

Según MedlinePlus, un poderoso recurso informativo de salud que emplea la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, dice que con los años los mechones de cabello también pueden volverse menos densos y más pequeños. 

Con el tiempo muchos folículos también pueden dejar de producir nuevos pelos. 

Ahora bien, sin importar la edad, es costumbre que una persona pierda alrededor de 100 cabellos al día. El problema radica cuando esos pelos no logran ser reemplazados tan fácilmente como antes, entonces comienza a aparecer parches en la cabeza y el cabello se ve y se siente más fino. Apareciendo la temible calvicie.

No obstante, la genética determina en gran medida la velocidad de caída del cabello. Pero esto no solo te ocurrirá a ti, casi todo el mundo experimentará algún tipo de pérdida de cabello relacionada con la edad. 

Además, los cambios hormonales que suceden durante la menopausia pueden provocar un adelgazamiento notable de la hebra del cabello y exposición del cuero cabelludo que puede confundirse con una verdadera pérdida de cabello.

¿Si se cae el pelo de raíz, vuelve a crecer?


Pues la buena noticia es que, aunque se caiga de raíz tu cabello, no hay de qué preocuparse. Este suele caer y salir de nuevo. Ahora, si ves que no crece de nuevo u observas transparencias... ahí deberías de preocuparte y visitar un dermatólogo de inmediato, quien te hará los estudios correspondiente. El tricograma, por ejemplo, es una técnica en la cual se toma una muestra de más o menos veinte pelos desde la raíz, con un tirón seco. Entonces esto se examinará bajo el microscopio. Se puede ver exactamente en qué fase se halla el pelo, si hay más pelos en fase de desarrollo o bien de caída. Si hay más de un veinticinco por ciento en fase de caída vamos a estar frente a un efluvio telogénico. 

Este estudio solo se efectúa si hay dudas o bien para diagnosticar casos de caída de pelo en pequeños que vamos a abordar en un futuro.

Sin embargo, si está lidiando con la pérdida de cabello por la edad, existen muchas maneras de mitigar la pérdida de cabello. Sigue estos consejos:

  • Comenzando por tu nutrición, ¿has empezado alguna dieta? ¿Has efectuado algún cambio esencial en tu forma de nutrirte? Hay casos de dietas muy restrictivas en las que hay una falta de proteínas o bien ácidos grasos (de los buenos), que pueden provocar la caída del pelo. Ten presente que los vegetales de hoja verde, ricos en vitamina liposolubre A son indispensables para lucir buena melena.
  • Prueba un nuevo corte. Trabaja con tu estilista para determinar un corte de pelo que pueda sugerir la apariencia del grosor y camuflar la pérdida de densidad o tapar las transparencias. Las capas graduadas que van cerca de la cara pueden ayudar, al igual que los cortes de hadas. Los hombres pueden elegir cortarse todo el cabello. Un estilo completamente calvo y audaz.
  • No seas rudo con tu cabello. Evite los procesos químicos agresivos y las herramientas de calor. Protege el cabello frágil de los daños, mimándolo.
  • Busque fórmulas para espesar su cabello. Hoy en día tenemos de venta en el mercado muchos shampoos, sueros y acondicionadores que tienen propiedades voluminizantes o espesantes. Estos pueden ayudar a engrosar el cabello y hacer que el adelgazamiento sea menos aparente.
  • Hable con su médico. La pérdida de cabello puede ser el resultado de algún medicamento o alguna enfermedad, o una condición de la piel o el envejecimiento. Los médicos pueden sugerir productos, como las famosas fórmulas con Minoxidil y Lipogaine, que se pueden utilizar en el cuero cabelludo para reducir la pérdida de cabello y ayudar a los folículos a producir nuevas hebras.


IMPORTANTE: La pérdida de pelo por la edad no debe ver en lo absoluto con la caída de pelo cuando debe ver con la evolución humana. De forma tradicional, el incremento del desarrollo del pelo en el invierno asistía a resguardarnos contra el frío, y en el verano una mayor densidad del pelo resguardaría el cuero capilar de los rayos ultravioleta.

Por otro lado, el adelgazamiento y la pérdida de cabello pueden ser un síntoma de envejecimiento. Así es que, ya conoces esta información. la cual es clave para mejorar la apariencia del cabello a cualquier edad.

Caída de pelo desenfrenada

¡Hola!



Soy Teresa y tengo 30 años, la verdad tengo mucho cabello y rizado, pero me acabo de dar cuenta de que se me está cayendo el pelo por montones, desconozco si tengo una enfermedad, pero no estoy segura si debo ir al médico por la caída de mi pelo.

 ¿Será que tengo alguna enfermedad? ¿es por el estrés? ¿es normal cada cierto tiempo?

¡Quiero saber qué me pasa!

No sé si son los productos nuevos que uso o el estrés del trabajo. Me da miedo quedarme calva; desearía algunos concejos. Necesito una solución.

En hombres y mujeres es un tormento perder el pelo, pero sabes ¿por qué pasa esto? ¿Te está pasando lo mismo que a Teresa?

Descubre el origen de la perdida de cabello y soluciona el problema:

-Alopecia: la alopecia es una enfermedad genética que se puede dar en hombres y mujeres relacionada con la perdida de cabello. Se puede dar en cualquier parte de la cabeza y en su perdida puede variar de a mechones o unos pocos pelos.

Puede ser causada por problemas hormonales, infecciones o estrés, pero también puede ser heredado.

Para solucionar por completo el problema debe haber un cambio de adentro hacia afuera, comenzando por tu salud, manteniendo una dieta equilibrada y nutriéndote de aquellas vitaminas y minerales que necesitas. Si el problema es grave acude al médico.

También si la perdida es vasta puedes recurrir a tratamientos estáticos como el Ultrax Labs Hair Plush

-Cosméticos capilares: Los tintes, decolorantes, alisados, pueden tener formulas químicas muy fuertes que producen la caída de tu cabello. Recuerda que es mejor comprar productos un poco costosos pero confiables, que comprar productos económicos pero dañinos.

-Hidratación: Matar el pelo de sed puede contribuir a la caída del pelo. Así como las rosas se marchitan tu cabello también se seca, mantener tu cabello hidratado es fundamental para la salud de tu cabello.

Para la hidratación del pelo: Hydrating Argan Oil Hair Mask

-Los peinados y manipular mucho el cabello también puede ser causa de su pérdida de cabello...

Embellece tu pelo con romero

Cada día las personas recurren más a los remedios caseros. Los remedios caseros a base de romero nos asisten a robustecer nuestro pelo y a mantener su color natural. Además de esto, son muy simples y económicos de hacer.

Si buscas embellecer tu pelo has de saber que el romero es una planta cuyas increíbles propiedades nos dejan conseguir este propósito. Este producto natural actúa primordialmente mejorando la circulación sanguínea en el cuero capilar y estimulando el desarrollo del pelo. De ahí que, te presentamos estos cinco remedios caseros con romero para darle un mejor aspecto a tu cabellera.

Hoy en día las personas viven muy apresurados, tanto que no tienen ni tiempo de cuidar su cabello como antes. Es más, prefieren comprar una peluca antes de hacer un remedio casero que les dará mayores beneficios.

La relevancia de cuidar el pelo y mantenerlo en buen estado radica en que influye sobre nuestro aspecto. Lo estético influye mucho en nuestra autoestima. Por este motivo, bastantes personas se preocupan por tener un pelo saludable, como una parte de su imagen personal.

No obstante, el estado del pelo y del cuero capilar pueden ser el reflejo de alguna enfermedad. Por servirnos de un ejemplo, la presencia de caspa y hongos en el pelo podría sugerir inconvenientes en la piel o bien de tipo inmunitario. Conque no debes dejar de preocuparte si observas algo irregular en tu cuero capilar.

Siempre y en toda circunstancia es conveniente asistir al dermatólogo o bien a tu médico de cabecera a fin de que pueda darte el tratamiento pertinente en estos casos.

Beneficios del romero
El romero es una planta que tiende a emplearse como ingrediente en la cocina. Si no has provado unas papas salteadas con romero, no sabes de lo que te estás perdiendo. No obstante, bastantes personas ignoran que puede emplearse con fines estéticos, entre ellas para el cuidado de la piel y el pelo.

Su utilidad lo hace uno de los tratamientos naturales más recomendables para embellecer tu pelo. Esta planta ayuda a combatir múltiples inconvenientes comunes, desde la aparición de las canas hasta la caída del cabello.


Remedios con romero para embellecer tu pelo:


El romero es un producto de simple adquisición en el mercado. Puedes comprar sus hojas y preparar infusiones o comprar los aceites. Ahora, te presentamos 5 remedios con romero para que cambies radicalmente el aspecto de tu pelo.

Tónico para hacer crecer el pelo

Yo he probado este tónico y debo decirte que realmente funciona. Si tu objetivo es tener una larga cabellera, te explicamos de qué forma preparar un tónico muy efectivo con hojas de romero.

NECESITARÁS:
cuatro tazas de agua (1 litro)
dos cucharadas de romero (treinta g)

PREPARACIÓN
Se aconseja poner a hervir por diez minutos el litro de agua con las hojas de romero.
Una vez pasado este tiempo, lo vamos a colar y vamos a dejar solo el líquido resultante.
Se emplea frío y se aplica de forma directa sobre el cuero capilar. Asimismo, puedes tomar un rociador para aplicarlo por toda la cabeza. Su olor es muy fuerte, pero no es desagradable. Puedes usar otros aceites esenciales para disimular su fuerte aroma, si no te gusta.

Aceite de romero para la caída del pelo

El aceite esencial de romero es muy cotizado para combatir la caída del cabello. Te va a ayudar a revertir los efectos del estrés o el envejecimiento.

Puedes adquirirlo en una tienda o bien prepararlo en casa, con un simple procedimiento que te explicamos ahora.

Ingredientes
dos tazas de hojas de romero (doscientos g)
1 taza de aceite de oliva (doscientos cincuenta ml)

¿Cómo se prepara?
Incorpora en un recipiente de cristal con tapa (por servirnos de un ejemplo, una botella) las hojas secas de romero y intenta llenarlo con estas.
Ahora, agrega el aceite de oliva, asimismo hasta completar el recipiente.
Deja en un sitio obscuro a fin de que macere, a lo largo de más o menos un mes.
Pasado el tiempo indicado, procede a colar la mezcla y ya habrás logrado el aceite de romero.
Aplica y masajea en el cuero capilar de 2 a 3 veces a la semana.