La contaminación del aire causa la caída del cabello
Cómo la contaminación atmosférica puede ocasionar la caída del cabello...

No hace falta ser un famoso científico ni ganar un premio Nobel para saber que la contaminación nos está matando. Según la Unión Europea, sólo un tercio de los ciudadanos europeos están expuestos a la contaminación del aire excesiva; lo que ha provocado problemas ambientales en todo el mundo cómo los agujeros en la capa de ozono, la lluvia ácida los famosos cambios climáticos.

Muchas celebridades han mostrado interés en este problema y han aunado esfuerzos en diferentes organizaciones sin fines de lucro para luchar contra este problema.  De hecho, los científicos han tratado explicar las causas de la contaminación del aire y los daños que esta provoca, por ejemplo, las relacionadas enfermedades de las vías respiratorias, pero parece que nadie escucha.

La contaminación del aire puede afectar, además del aparato respiratorio, la piel y el cabello.

“La razón por la cual la contaminación del aire afecta la piel y el cabello es porque ambos son la primera barrera contra la contaminación”, Explica el coordinador médico clínico del Grupo Insparya, Carlos Portinha.

El doctor añade que, “Grandes y pequeñas partículas en suspensión son transportadas por el aire, por lo que la conta gaseosa alcanza tanto al cabello como a la piel, provocando irritación, alergias y otros daños a la salud”.

Es decir, la caída del cabello provocada por la contaminación del aire está relacionada con las nanopartículas que se encuentran en suspensión en el aire; así como los hidratos de carbono.

Como resultado tenemos un cabello opaco, reseco y quebradizo, que incluso puede llegar a caerse.

De hecho, estudios han comprobado que la caída del cabello como consecuencia de la contaminación del aire podría imitar la alopecia androgenética, favorecer la aparición de la alopecia areata, cicatricial efluvio telogénico, según el doctor Portinha.

A estos efectos tóxicos le podemos añadir:  sudoración excesiva, aumento de la grasa en el cuero cabelludo, irritación, enrojecimiento y picazón.  Asimismo, la contaminación atmosférica puede causar caspa.

¿Qué podemos hacer para contrarrestar la contaminación del aire en nuestro cabello?


La protección de la hebra capilar es importante, Por lo tanto:

  • Utiliza protector solar tanto en el cabello como en la piel.
  • Usa protector de calor, aunque no utilices secadora o plancha, ya que los rayos del sol pueden actuar negativamente sobre la cutícula de tu cabello.
  • Mantener una higiene adecuada.
  • Comer saludablemente, especialmente aquellos vegetales ricos en betacarotenos y antioxidantes naturales.
  • Utilizar mascarillas de hidratación profunda de vez en cuando.
  • Considerar el uso del ácido hialurónico para proteger las hebras del cabello y para proteger tu piel, ya que se actúa como un escudo contra la contaminación ambiental.  Además, nos protege de los radicales libres mientras nutre el cabello con sus proteínas, vitaminas y minerales.

 Causas de la contaminación del aire


-Los combustibles fósiles como el carbón, gas, petróleo. Los automóviles, por ejemplo, emiten dióxido de carbono, el cual llega hasta la capa atmosférica.
-Algunos procesos industriales producen dióxido de carbono mediante la combustión de las materias primas. 
- Asimismo las Industrias químicas aportan nefastamente a la contaminación del aire.
- La mala disposición de la nuestra basura contamina el aire y nuestros océanos. 
- Los clorofluorocarbonos, sustancias químicas emitidas por los sprays y refrigerantes. 

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¿Cuántas veces se debe lavar el cabello?
Seguramente te has preguntado con qué frecuencia precisas lavar tu pelo (en ocasiones grasoso, en ocasiones no). Pero si existe cierta controversia en cuanto al tema de cuántas veces en la semana debes lavar tu cabello.


Últimamente se ha puesto de moda dejar que el cabello pase más tiempo sin lavar. Cada día  más y más personas pasan una semana o más entre los lavados.

Cuando no lo lavamos nuestro cuero capilar gradualmente se va poniendo más brilloso, más obscuro y más graso. Entonces, ¿por qué ocurre esto? ¿Con qué frecuencia debe lavarse para mantener la grasa a raya, pero sin resecar demasiado?

La raíz del inconveniente


El pelo se vuelve grasoso por exactamente la misma razón que la cara se vuelve grasa: las glándulas de la piel generan una sustancia aceitosa conocida como sebo. Este sebo o sebum es lo que mantiene lubricado naturalmente el pelo y evita que se seque.

Las glándulas que generan sebo (llamadas glándulas sebáceas) se hallan en las raíces del pelo en la capa de piel llamada dermis. Los canales de las glándulas sebáceas conducen al folículo piloso, es de esta manera como el sebo sale de la piel y sobre el cuero capilar.

La clave del sebo es la siguiente: cada uno de nosotros genera una cantidad diferente. Tanto la genética como las hormonas afecta a la cantidad de sebo que generamos en un instante dado.

Las hormonas responsables de la subida de la producción de sebo a lo largo de la adolescencia, que es lo que hace que muchos de nosotros tengamos el pelo más graso de la cuenta en esa edad, así como acné.

Entonces, ¿Cuántas veces es conveniente lavar el cabello?


Bueno, la respuesta es diferente para todos, absolutamente nadie debe lavarse el pelo todos y cada uno de los días, afirman los expertos.

Lavar con demasiada frecuencia, en verdad, puede hacer más daño que bien. Lynne Goldberg,dermatólogo y directivo de la clínica pilífero de la ciudad de Boston Medical Center, afirmó en una entrevista con Business Insider que, "Es paradójico, mas las personas que se lavan el pelo mucho para deshacerse del aceite secan su cuero capilar y generando más aceite, ", afirmó Goldberg.

Es decir, lo primero es no lavarte el cabello todos los días. Pero lo segundo a tomar en consideración son los 3 factores importantes:

1. Tipo cabello y piel


Si su piel y pelo no son ni súper graso ni súper seco, seguramente solo precisa lavar una o bien un par de veces a la semana, conforme una columna de salud de la Universidad de Columbia. Si tienes cuero capilar graso, probablemente debas lavarte el pelo con más frecuencia. Pero...

¿Quién debe lavarse el pelo diariamente?

Los expertos están de acuerdo en que solo un pequeño grupo necesita lavar su cabello todos los días. Estas son la gente con cabello  muy fino, alguien que suda mucho, o alguien que vive en un lugar muy húmedo.

2. La textura del pelo


La textura es esencial, pues afecta a la velocidad con la que el sebo se produce desde tus raíces hasta la longitud de tu pelo. El pelo grueso o bien rizado ralentiza la propagación del sebo, con lo que si tienes este tipo de cabello, posiblemente solo precises champú una vez a la semana, afirmemos los especialistas de Columbia.

Por otra parte, las personas con el pelo fino y recto seguramente precisarán lavar un par de veces a la semana o bien más.

Personalmente, tardo un par de días sin lavar mi pelo rizado. Entre champús, me enjuague el pelo, masajeo mi cuero capilar, y aplico el acondicionador a los extremos de mi pelo.

3. Peinado


Otra cosa a estimar es los pasos que sigues para peinar tu cabello después del lavado y tratamiento. Si tu pelo es procesado o bien dañado por tintes o por los productos que usas o por las herramientas de calor, deberías lavarlo con menos frecuencia, afirma Mirmirani.

Ahora bien, antes de usar herramientas de calor asegúrate de que tienes el cabello bien limpio.

Mas eso es una cosa que deberás descubrir por ti mismo. He descubierto lo que funciona para mi pelo puramente por la experimentación. Con lo que no tengas temor de estar dos días sin champú y ver si te agrada lo que ocurre. Pero...

Jamás estés más de 14 días sin lavarte el cabello, por favor.

Cada día aparecen más y más productos para extender el tiempo que puede pasar entre lavados. Y a la gente se le ocurren diferentes métodos para que el cabello se vea bien, como el shampoo seco.

Los polvos del shampoo seco funcionan para absorber el aceite, por lo que no se asienta mucho en el cuero cabelludo.

Por otro lado, si necesitas que tu cabello se vea bonito, los acondicionadores sin enjuague pueden ayudarte. Puedes volver a humedecer tu cabello y acondicionarlo más a menudo. A esto se le conoce como "co-poo", por usar acondicionador para lavar como champú.


En fin, el champú seco refresca, y te da una explosión de volumen en las raíces.


Una versión precedente de esta historia fue publicada en el mes de marzo de dos mil quince.

Este artículo fue publicado originalmente por Business Insider. Lea el artículo original.
Cada cuánto se debe lavar el cabello un hombre

Ducharse o bañarse ayuda a deshacerse de las células muertas, el sudor y la suciedad. Pero lavar el cabello demasiado a menudo y con demasiado champú puede secar el cabello y puede despojarle de los aceites naturales de su cabello. Esto puede significar que las personas con cabello más delgado sólo pueden lavar su cabello una vez a la semana, ya que se asustan al lavarlo más a menudo debido a los muchos mitos sobre la pérdida de cabello.

El cabello recién lavado es genial. Saborear ese cabello suave (¡sin tocarlo!) y su olor ligeramente amaderado, nos hace adictos a su frescura. Sin embargo, lavarte el cabello con demasiada frecuencia, obtendrás el efecto contrario: ¡el peor cabello del mundo! 
¿Quieres saber cuál es el mejor enfoque? Vamos a explorar con qué frecuencia debe lavarse el cabello un hombre.

¿Cada cuánto se debe lavar el cabello un hombre?


No existe una regla universal para la frecuencia de lavado. Pero en promedio, un hombre debe lavarse el cabello dos o tres veces por semana.

Esta rutina es estándar para mantener el cabello limpio con un balance de humedad saludable. Ya que la misión del champú está diseñada para eliminar completamente la suciedad, puede sobrecargar su energía y agotar los aceites naturales de su cabello mientras elimina el polvo y la pelusa misteriosa. Toda esta desinfección hace que tu cabello se seque y se vuelva más frágil.

No obstante, podrá encontrar esta humedad a lo largo del día ya que su cuero cabelludo producirá grasa, pero sin suficiente descanso entre lavados, la textura de su cabello se vuelve seca y frágil.

¿Y si quiero lavar más?


La única vez que debe lavarse el cabello con más frecuencia, por ejemplo, cuatro veces a la semana, es si hace ejercicio o suda con frecuencia. 
Suponiendo que tu cabello se vuelva muy grasoso, puedes añadir otro día de lavado de cabello a la semana.


Efectos del cabello excesivamente seco


El cabello seco es kryptonita para tu look. Después de semanas de champú excesivo, tu cabello comenzará a sufrir (y odiarte) a medida que se vuelve más opaco y sin vida, muriendo un poco todos los días.

Por otro lado, sin humedad, los mechones de cabello son frágiles, al igual que una tabla de snowboard rígida y congelada que se quiebra fácilmente.

Luego está el problema del brillo del cabello perdido. Demasiado champú chupa todos esos aceites brillantes, lo que conduce a un cabello opaco y sin pulir, además de encrespado.

Para crear una buena rutina de cuidado del cabello, use un champú y acondicionador sin sulfato y limite el lavado del cabello a 2-3 veces por semana para evitar despojar su cabello de sus aceites naturales.

Recuerda que lavar el cabello todos los días realmente elimina los aceites naturales, o sebo, el pelo necesita para mantenerse saludable y desnudarse puede conducir a seco. Una ducha diaria vigorosa perturbaría la flora natural de la piel, así como los aceites de la piel... Por ejemplo, las personas se lavan las manos con la suficiente frecuencia pueden observar como estas se resecan.

La caspa


Finalmente, usted puede quedarse atascado con la sequedad del cuero cabelludo. Antes de que te des cuenta, estarás rascándote la cabeza, causando una inundación de escamas muertas… tu marca personal de rudeza, también llamada caspa.

Como puede ver, no existe una solución única para la frecuencia con la que debe lavarse el cabello. Para crear la rutina ideal, debes satisfacer las necesidades y los niveles de grasa de tu cabello.

¿Qué Tipo De Cabello Prefieren Los Piojos?

Los piojos son unos bichos con historia. De hecho, históricamente han sido asociados con la suciedad. Sin embargo, esta resulta ser una aseveración equivocada, pues los piojos y liendres afectan del mismo modo a cabellos sanos y limpios, conforme las Agencia de Salud. 

Estos insectos parasitarios tienen diferentes familias las cuales afectan varias partes del cuerpo como, los piojos de la cabeza (pediculus capitis), los del pubis (pediculus pubis) y finalmente los piojos del cuerpo (pediculus corporis). 

Así es que, olvida eso de que la aparición de los piojos se debe a la carencia de higiene personal. Tampoco es culpa de madres que trabajan y no tienen tiempo de peinar a sus hijas. Tampoco es culpa de la escuela: los piojos aparecen por una epidemia que se desarrolla cuando hay presencia de niños. 
A los piojos les encanta ir de cabeza en cabeza, por lo que el sitio más habitual para adquirir los insectos es en los colegios y jardines infantiles. 

¿Cuáles son los tipos de cabello preferidos por los piojos?


A los piojos les fascina el cabello fino y limpio, pero no les agrada el cabello sucio y de contextura gruesa, porque estos les dificultan aferrarse a las hebras.

Pero tranquilos, que no es para tanto. Los piojos no transmiten enfermedades y no suponen un riesgo para la salud pública. Pero el contagio provoca únicamente estrés y malestar derivado de la picazón del cuero capilar por la pequeña herida que deja el insecto. Además, entiendo que no es nada agradable verlos caminar por la cabeza de tus hijos y dejar sus huevecillos.

Estos insectos son comunes en los pequeños de 6 a diez años. Por eso se recomienda que cuando el menor presente piojos, la mejor forma de acabar con la infección es dejándolo en casa para evitar que la infección pase a otros pequeños. Pero eso es demasiado difícil, sobre todo, cuando tenemos que trabajar y no tenemos con quién dejar a nuestros angelitos. 

¿Qué puedes hacer para acabar con los piojos?

Los tratamientos caseros no son totalmente aconsejables, pues su eficiencia no asegura el 100 por ciento del tratamiento conveniente. 

A mí lo que me funcionó fue el uso de una simple lendrera (liendrera). No tuve ni que usar productos químicos. Solo pasé la lendrera un día sí y un día no por el cabello de mi hija hasta que se acabaron, pues los eliminaba más rápido de lo que se producían.

Usa una que tenga los dientes bien pegaditos. Hazlo así:

- Tiene que ser una como esta. CLIC PARA VER.
-Humedece el cabello de tu hijo o hija. Tienes que hacerlo, de lo contrario te caerán todos los bichos encima.
-Aplica un acondicionador para que facilite “el patrullaje” con la lendrera.
- Desenreda bien el cabello antes de pasar la lendrera.
- Pasa en todas direcciones, primer de arriba hacia abajo unas diez veces, luego cambias de dirección y así sucesivamente.

Deja tu comentario y cuéntanos cómo te fue.

La biotina puede darte el cabello, la piel y las uñas que tanto deseas

La biotina es una vitamina del grupo B. Quizá la hayas escuchado previamente, pues sirve para prevenir la pérdida del pelo y potenciar su desarrollo. Sin embargo, consumir un suplemento de biotina no solo va a ayudar a tu pelo, la biotina se ocupa de cuidar de tu piel y uñas.

La biotina transforma la glucosa de los hidratos de carbono, proteínas y grasas en energía para el cuerpo. Ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso, y también ayuda a regenerar la piel previniendo la aparición de hongos y haciéndola más suave y lisa. Otros beneficios de la biotina es que reduce la inflamación y reduce el colesterol.

¿La biotina es una vitamina que realmente necesitas?



Si notas que estás perdiendo pelo o bien observas que este se ha vuelto débil, o que tus uñas se parten y siempre las tienes quebradizas  y tu piel está muy reseca sin importar toda la crema que usas o la temporada del año, un suplemento de biotina te va a ayudar. 

¿Para qué sirven los suplementos de biotina?


Estos sirven para complementar tu alimentación. De esta forma le das a tu cuerpo los nutrientes que necesitas a fin de que tu pelo crezca sano y fuerte.

Existen diferentes tipos de suplementos de biotina que se van a poder acomodar a tu modo de vida.


Características de esta biotina es que contiene aceite de coco orgánico prensado en frí.

Ofrece muchos beneficios: puede ayudar a mantener el cabello, la piel y las uñas saludables en personas con deficiencias nutricionales.
Es una cápsula blanda vegetal no transgénica.

Es un producto estadounidense. Es decir: fabricado, empacado y embotellado en los Estados Unidos. 

Puedes amar este producto o devolverlo. Todos los suplementos de Sports Research (SR) vienen con una garantía de devolución de dinero de 90 días. Puedes ver los detalles aquí, por algo es una de las biotinas más vendidas en Amazon.

7 alimentos que pueden mejorar la salud del cabello

Si se te cae el pelo en demasía y sientes que este no crece sano o bien veloz, seguramente llevas una nutrición poca balanceada y tu pelo lo resiente. Estos 7 alimentos pueden favorecer su crecimiento sano y fuerte.

El mercado está lleno de productos que prometen cuidar del cabello, pero es importante entender que nada puede superar la magia de una dieta correcta. Según los expertos, es esencial hacer cambios en la dieta para incluir vitaminas y minerales que promuevan el crecimiento natural del cabello y reduzcan significativamente la caída de este.


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Los problemas generales del cabello y el cuero cabelludo se deben a varios factores: las condiciones climáticas o a los hábitos de estilo de vida que sigue la gente. Sin embargo, comer la porción correcta en el momento adecuado puede darte un cambio sorprendente. 

Comienza a comer estos 7 alimentos y mira el cambio:


  1. Huevos. El cabello es una acumulación de proteínas, por lo que es esencial que siempre consumamos cantidades suficientes de proteínas para asegurar una regeneración del cabello. Los huevos son la fuente más rica de proteínas y están repletos de grandes cantidades de Biotina. La bondad inculcada en los huevos previene la caída del cabello y promueve su crecimiento.
  2. Yogur griego. Comience el día con un poco de yogur griego e incluso una cucharada puede ayudar a aumentar la elasticidad del cabello. El yogur griego está cargado con vitamina B5, que ayuda a que la sangre fluya correctamente hacia el cuero cabelludo, a la vez que favorece el crecimiento del cabello. 
  3. Nueces. Trata de incluir nueces en tu dieta para asegurarse de que tu cabello está siendo protegido con grandes cantidades de Biotina para el crecimiento del cabello y minerales de cobre que dan color natural al cabello. Las nueces son una fuente de ácidos grasos Omega-3 y Vitamina E que contrarrestan los dañinos efectos del sol.
  4. Verduras de hoja verde. Las verduras de hoja verde están llenas de hierro. Su deficiencia es la principal causa de la caída del cabello y de la anemia. La deficiencia de hierro en el cuerpo impide que el oxígeno y los nutrientes sean transportados a los folículos pilosos, los cuales finalmente carecen de las raíces capilares para su crecimiento adecuado. Las verduras verdes también le dan brillo a tu cabello.
  5. Lentejas, arvejas, frijoles, garbanzos, habas, o bien cualquiera de estas legumbres. La biotina en una sustancia que tiene el poder de fortalecer los folículos pilosos y la hebra del cabello, contribuyendo a reparar el cabello quebradizo. Estos granos ayudan a crecer el cabello, pues aportan proteínas, hierro, cinc y biotina, muy importantes para robustecer el pelo e impedir que empiece a quebrarse.
  6. Cítricos. Los cítricos en su dieta ayudan a despedirse de las puntas abiertas y la resequedad, ya que tienen abundante vitamina C. Los cítricos también estimulan la producción de colágeno que refuerzan los capilares que suministran sangre a los folículos pilosos. Los cítricos como las naranjas, fresas, kiwi, arándanos, guayabas y mandarinas deben incluirse en una dieta equilibrada.
  7. Zanahorias. Las zanahorias ayudan al cuero cabelludo a producir el aceite sebáceo natural que mantiene las raíces sanas. No sólo esto, las zanahorias están enriquecidas con vitamina A que evitan la opacidad de las hebras del cabello y la sequedad del cuero cabelludo. Así es como el adelgazamiento del cabello se reduce, ya que un cuero cabelludo hidratado y nutrido asegura un cabello más fuerte y saludable. Por lo tanto, beba jugo de zanahoria para proporcionar nutrición adicional a su cabello y cuero cabelludo.


Es tan malo dormir con el pelo mojado?
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¿Qué pasa cuando duermes con el pelo mojado? Eso no parece ser tan grave.

Si crees esto estas totalmente equivocada, dormir con el pelo mojado es un terrible error. Esto puede causarte múltiples enfermedades, infectando las cutículas del cuero cabelludo y quebrando el pelo.

Te diré más: cuando duermes, tu cuerpo se regenera y se prepara para un nuevo día, pero si tu pelo esta mojado esta reconstrucción se vuelve una destrucción. Imagina qué podría pasar si duraras el día completo con un traje de baño húmedo; la piel se lastima e infecta, sin mencionar los problemas de infección vaginal. 

Si estás durmiendo en una habitación con aire acondicionado o en la cima del invierno, dormir con el pelo mojado te hará sentir mucho más frío.

Las almohadas se vuelen nidos de bacterias y virus, por esto se deben lavar constantemente: y tu rostro y cabello se ven expuestos a estos.

La humedad crea hongos y bacterias; y por ende enfermedades  de todo tipo, tales como

alopecia,caspa, resfriados y pasmos por los niveles de temperaturas de tu cuerpo, enfermedades pulmonares, debilita tu sistema inmune, etc. Estos males te harán arrepentirte de dejarte el pelo  mojado. Ademas la humedad no deja nada bueno deja tu pelo quebradizo, con frizz, sucio y se vuelve grasoso; estas enfermedades pueden parecer comunes, pero ya conoces su origen, pelo mojado.

No contraes virus solo por tener el pelo mojado, se trata de esas bacterias y virus que se alojan con tanta facilidad.


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Si piensas lavarte el cabello a esas horas de la noche, ayúdate con un secador para evitar que el pelo agarre todo esa mugre. Para un verdadero placer, puedes incluso secar tus calcetines, pijamas y sábanas para que sean agradables y acogedores. Cuando duermes, tu cabello se tuerce en todo tipo de estilos extraños, y si se está secando mientras duermes, también se secará de esa manera. 

Normalmente los peores delincuentes son la corona de la cabeza y las puntas del cabello. La única manera de alisar tu cabello es pasar mucho tiempo tratando de peinarlo, ya sea volviéndolo a mojar, usando herramientas térmicas o asfixiándolo con aerosoles y geles - no es exactamente la opción natural que buscabas.







5 cosas que has de saber antes de un trasplante de pelo

Si te has decidido por un trasplante de cabello tienes que saber que de este procedimiento los pacientes son evaluados de forma individual por el especialista con una batería de exámenes que sirven y respaldan al médico y paciente para saber si este cuenta con una buena salud.

Sí, ya sé lo que estás pensando: "no voy por un trasplante de corazón ni mucho menos, ¿por qué tanto cuidado?" Sigue leyendo...

Lo que se debe tener en consideración  antes de realizarte un trasplante de cabello:

1. A las mujeres se les nota menos la pérdida de cabello que a los hombres, por lo que no suelen ser  buenas aspirantes para efectuarse este procedimiento. En cambio a los hombres se le hace muy difícil disimular su patrón masculino de pérdida de cabello. 

Esta es la razón por la que la mayor parte de las mujeres pierden el pelo de forma difusa. Es decir, que no tienen una caída en zonas localizadas, sino la densidad del pelo se reduce por todo el cuero capilar. Lo que incluye un adelgazamiento y una miniaturización de los folículos, lo que impide que exista una zona donante, esto causa que no sea viable un trasplante.

2. Un paciente joven, menor a dieciocho años, no va a poder ser un buen aspirante en tanto que la perdida de pelo recién ha comenzado y esta proseguirá avanzando. Si se efectúa un trasplante demasiado pronto, va a haber una mala distribución del pelo.

3. La elección del centro de salud es importante. El trasplante debe dejarse a cargo de un cirujano especialista, con lo que primero hay que tomarse el tiempo preciso para escoger la clínica en la que efectuará el implante. No todos y cada uno de los centros pueden garantizar resultados perdurables. 

Debe tener una buena comunicación con la clínica por si acaso llegan a surgir dudas, que deben aclararse ya antes del trasplante. De este modo se va a poder valorar al personal que le va a atender.

4. Evita fármacos como la aspirina o bien los antinflamatorios ciertos días antes del trasplante. No fumar, no tomar bebidas alcohólicas, ni tomar café cuando menos veinticuatro horas antes de la intervención. Es conveniente el día de la cirugía el paciente vaya con el pelo lavado, en ayunas y es conveniente que alguien lo acompañe para el regreso a casa.

5. Al acabar la intervención, el paciente va a poder volver a casa. Tras la intervención del trasplante de pelo este no requiere quedarse internado. Es una cirugía ambulatoria con duración de seis a ocho horas en dependencia del cada caso y cada persona.  

El médico le recetará antibióticos, antinflamatorios y unos días de reposo. Días siguientes de la intervención se puede efectuar las actividades rutinarias teniendo siempre y en toda circunstancia en cuenta ciertos cuidados al lavarse el pelo a lo largo de los primeros días. Asimismo, evita frotar el cuero cabelludo y procura que la limpieza sea profunda. Esto es porque se hallará unas costras las que no son razón para alarmarse. 
Esta es la razón por la que los expertos recomiendan que te des 2 shampoos

Lave, enjuague y repita. Este es el ritual, ¿verdad? ¿Pero es realmente necesario enjabonarse más de una vez?

Mientras que la mayoría de nosotros finalmente estamos de acuerdo con la idea de una doble limpieza (partiendo de la premisa de que la primera elimina la suciedad y el exceso de aceite o sebo, mientras que la segunda se ocupa de la ambiental), menos de nosotros tenemos el tiempo o la inclinación de dar a nuestro cabello el doble de tiempo para hacerlo. Pero ¿no es realmente necesario? O… ¿sí lo es?

"Si su cabello está particularmente sucio es posible que el primer lavado no elimine toda la grasa y la suciedad, especialmente si el champú es suave o contiene ingredientes que afectan la parte del detergente, como un champú acondicionador. El segundo lavado hará mejor espuma y hará que su cabello se sienta más limpio en algunos casos, pero no hay una razón real para hacerlo", dice el director y tricólogo consultor de Hairmedic, Iain Sallis. Sin embargo, añade que la única advertencia a esto es si usted tiene un problema en el cuero cabelludo, como la dermatitis seborreica, donde tendría que lavarse el cabello con un champú medicado con más frecuencia.

También tiene sentido en la peluquería, por supuesto; un solo lavado a menudo no es suficiente para eliminar la acumulación de producto, y si va a tener un cambio de color de cabello, dos lavados asegurarán que se eliminen todos los rastros de tinte/blanqueador.

Pero, aunque no es necesario lavar el cabello dos veces, el cuero cabelludo es una propuesta totalmente diferente, según la principal tricóloga y directora de comunicaciones de Philip Kingsley, Anabel Kingsley. "A menudo desearía que el término 'lavado del cabello' pudiera cambiarse por 'limpieza del cuero cabelludo'. Esto se debe a que el objetivo principal del champú es limpiar el cuero cabelludo, que es un tejido vivo. Al igual que la piel de la cara, contiene miles de glándulas sudoríparas y sebáceas, elimina las células muertas de la piel y también está expuesta a la misma contaminación ambiental".

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Según Kingsley, lo ideal sería que laváramos con champú todos los días - especialmente si tienes el pelo fino o de textura media. Pero si tienes el cabello muy áspero o rizado, el lavado diario con champú incluso puede ser perjudicial si tienes que alisarte el cabello cada vez que lo laves. Sin embargo, advierte que, sea cual sea la textura de su cabello, nunca debe dejar pasar más de tres días entre los champús "Simplemente no es bueno para el cuero cabelludo, y lo que es malo para el cuero cabelludo no es lo ideal para su cabello".

Lo que nos lleva de nuevo al debate de si debemos lavar una o dos veces. "Si usted está lavando con shampoo todos los días, no hay necesidad de lavar dos veces. Sin embargo, si lavas menos de tres veces a la semana, debes hacer una doble limpieza".

Así es que, ya lo sabes, esta es la frecuencia con la que debe lavarse el cabello para obtener resultados brillantes.

Aquí está todo lo que quieres saber sobre la pedicura, pero que tienes miedo de preguntar.

¿Tienes pelitos en los dedos de los pies? ¿Es raro tener pelos en los dedos de los pies? ¿Por qué tengo cosquillas en los pies? A continuación, te explicaremos por qué.

¿Qué tan higiénica es ese SPA para pies?


Cuando nos hacemos una pedicura, lo hacemos usando el mismo recipiente SPA que usa la chica con los demás. Este debe estar muy higiénico. Después de cada pedicura, la pedicurista o el técnico debe fregar la tina con agua y jabón y luego desinfectar el tazón durante 10 minutos. Si el tazón tiene tuberías, él o ella debe quitar las pantallas de la tina y limpiarlas también, ya que pueden atrapar las uñas cortadas y la piel muerta.

Esto es muy difícil de lograr, pues no todas las técnicas en uñas son tan higiénicas. De hecho, yo he preguntado si ya limpió el SPA para pies, y me dicen que sí, cuando solo he visto que han cambiado el agua. Exija que limpie profundamente el tazón, es su obligación.

¿Debería afeitarme las piernas primero?


Aunque suene grotesco, es mejor que no se afeite, porque podría crear pequeñas muescas o poros abiertos que podrían provocar una infección.

¿Si mi masaje parece corto, puedo pedir más?


Usted aprende en la escuela a hacer un masaje de 10 minutos en las piernas y los pies, que son cinco minutos en cada área. El masaje es importante para la circulación y para aliviar los dolores y molestias. Pregunte cuando haga su cita cuánto duran los masajes.

¿Es raro que salgan vellos en los dedos de los pies?


La mayoría de las personas tienen vello en los dedos de los pies y/o en la parte superior de estos. Cuanto más tenga, mejor será la circulación en sus pies. Si no te gusta, tu esteticista puede quitártelos con cera.

¿Qué debo hacer si el técnico de uñas me corta y me saca sangre?


En el raro caso de que esto ocurra, él o ella debe suspender inmediatamente el servicio, explicar lo que sucedió, ponerse guantes y limpiar el área a fondo. Asegúrese de que desinfecte la herramienta que se está utilizando y obtenga una nueva. No entres ese pie en el agua. Déjalo en el reposapiés.

¿Y si soy súper quisquilloso, qué hago?


Practica técnicas de respiración profunda y que masajeen con más firmeza. El masaje suave provoca cosquillas.

¿Está bien leer una revista o mirar mi teléfono? Me siento mal por no hablar.
El técnico que te hará los pies sabe que usted está ahí para relajarse y tener unos pies bonitos. Ellos saben que tú no tienes por qué entretenerlos. Si la persona que le está atendiendo es demasiado habladora, recuéstese y cierre los ojos. Entenderá la indirecta.

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¿Cuánto tiempo debo permanecer debajo de la secadora?


De cinco a diez minutos. Si mancha el esmalte, puede volver y arreglarlo gratis. Así es, aunque debe tratar de ser delicada para no dañar el trabajo de la persona que le atendió, no tenga miedo en pedir que le arreglen la uña si se arruinó el esmalte. 

¿Por qué parece que hay más tipos sentados a mi lado?


Más hombres usan sandalias en el verano. Una vez que se hacen la pedicura, se dan cuenta de lo bien que se siente.

Respuestas proporcionadas por Georgina Davis, cosmetóloga licenciada de Twin Cities, y propietaria de Cosmetology Education Group, especializada en educación continua para la industria de la belleza.





CONOCE cómo la pérdida de cabello afecta a los que tienen fibromialgia

La fibromialgia y tener una tiroides poco activa se convierte en una preocupación para muchas personas, pues estas condiciones podrían favorecer la pérdida del cabello, entre otros problemas graves. Por esa razón, muchos eligen mantener su cabello muy corto. 

¿Se está dando cuenta de que se está quedando mucho más pelo en el cepillo, en la almohada o en la ducha? El término técnico para este tipo de pérdida de cabello es efluvio telógeno, que es un trastorno típicamente temporal causado por estrés o una enfermedad que interrumpe el ciclo normal de crecimiento del cabello. 

La pérdida de cabello puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos y también puede ocurrir durante momentos de estrés, brotes de fibromialgia, disfunción tiroidea y problemas autoinmunes. Los niveles bajos de hierro pueden inhibir el crecimiento del vello también, así que consulte a su médico para que le revise los niveles. 

Por otro lado, las cejas y pestañas puede que ya no sean tan exuberantes como antes. Si no usas un lápiz de cejas, parecería que no tienes.

El dolor es otro problema con la fibromialgia. Ese dolor, que emana del cuero cabelludo, puede exacerbarse si recoges el cabello en un bollo o una cola de caballo y puede hacer que el lavado, el cepillado o incluso el contacto con el cuero cabelludo te resulte insoportable. Sea suave cuando cuide su cabello.

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Como mujer, la pérdida de cabello puede ser un golpe mortal a tu autoestima y podría hacerte sentir menos atractiva. Te animo a que hables con tu médico para averiguar si hay otra explicación médica. La pérdida de cabello con la fibromialgia suele ser temporal. Haga todo lo posible para ser paciente, ya que el crecimiento del cabello puede tomar tiempo. ¿Por qué no divertirse con él comprando pelucas baratas? O puedes probar un champú fortalecedor del cabello para mejorar la salud de tu cabello.

Si bien la pérdida de cabello no es un síntoma grave de la fibromialgia, es algo personal y afecta la forma en que nos vemos a nosotros mismos.

'Doctores del pelo' revelan qué comer y qué hacer para que te crezca rápido el pelo

No hay nada más frustrante que tener que cortar el cabello después de tanto esfuerzo porque este está débil, quebradizo y lleno de horquetillas. 

Pero, aunque recurrir a las extensiones es una forma rápida de restaurar la longitud de tu pelo de forma instantánea, rara vez se ven tan bien como las reales.

Según los tricólogos y médicos capilares, bajo condiciones adecuadas el cabello debería crecer hasta 1,25 centímetros al mes.

Por otro lado, tricólogo australiano y médico especialista capilar, David Salinger, junto a la naturópata Annalies Corse explican los factores que podrían estar afectando el crecimiento del cabello y lo que usted puede hacer para ayudar a que su cabello crezca rápidamente.

Si quieres que tu cabello crezca, hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que las condiciones sean las correctas.

¿Sabes cómo afecta la dieta a tu cabello?


Muchas personas ‘locas por la comida’ no se detienen a pensar si lo que están comiendo es saludable o si están haciendo las mezclas correctas. Solo, literalmente, se tragan la comida desesperados por el hambre que tienen. El cabello está hecho de proteína con alto contenido de azufre (queratina), una fuente de proteínas que se encuentra específicamente en la carne, las aves, los mariscos y los huevos.
Por lo tanto, estos especialistas sugieren:

  • Tomar un compuesto multi-mineral que complemente la deficiencia de vitaminas y minerales en tu dieta. Sobre todo, si eres de esas personas que no tienen tiempo para cocinar o ir a algún lugar por una buena comida, llena de vegetales, verduras y carne magra.
  • Come carne roja dos veces a la semana.
  • Aumente su consumo de verduras.
  • Haga ejercicios para aliviar el estrés y dormir mejor.
  • Presta mucha atención a tu digestión. Come lento, mastica bien tus alimentos.
  • Perder demasiado peso, más del establecido según peso y estatura puede ser contraproducente. Podría producirse un desequilibrio hormonal.  Las hormonas pueden afectar el crecimiento del cabello.
  • Si su cabello no parece estar creciendo al ritmo sugerido, una visita a su médico podría ser la solución para descartar cualquier problema hormonal.

La medicación también puede ser necesaria para tratar el problema específico de los desequilibrios hormonales que conducen a la pérdida del cabello. 

Si las mujeres producen demasiado de la hormona masculina testosterona, es posible que experimenten crecimiento de vello en la cara y pérdida de cabello en la cabeza. 

  • Monitorear sus niveles de tiroides.
  • Presta atención a tus niveles de hierro.
  • Respira. Haz inhalaciones profundas cuando te sientas demasiado tenso. Según la nutricionista australiana Jessica Sepel, si usted no está manejando los niveles de estrés adecuadamente, puede experimentar pérdida de cabello.

El estrés es una verdadera plaga - hace que todo empeore, y definitivamente puede causar que el cabello se caiga y detenga el crecimiento,' Jessica en una entrada del blog.

Otras recomendaciones médicas para que te crezca el cabello:


El mejor crecimiento del pelo se produce cuando las personas consumen algunos alimentos de origen animal en su dieta, dijo la Sra. Corse a la publicación.

Ella explica que las proteínas de origen animal contienen nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de producir. Estos se encuentran en carnes rojas, aves y mariscos.

“Los huevos son también una fuente rica en proteínas a base de azufre y son una opción ideal”, añade la Sra. Corse.

Esto puede ser un pequeño problema para los veganos, ya que las proteínas vegetales no contienen estos aminoácidos esenciales. Una dieta vegetariana combinada puede ayudar a consumir alimentos ricos en azufre y proteínas.

El cabello está hecho de proteína con alto contenido de azufre (queratina), una fuente de proteínas que se encuentra específicamente en la carne, las aves, los mariscos y los huevos.


Los exámenes que se deben considerar incluyen la función tiroidea, la función de la glándula suprarrenal y la función ovárica.

Además, ciertos tipos de anticonceptivos orales pueden ser perjudiciales para su cabello, explica la Sra. Coarse, especialmente si usted ha heredado la genética para la pérdida de cabello de patrón femenino.


La pérdida de cabello es una condición de la piel, no es infecciosa ni contagiosa. La pérdida de cabello puede ser leve -donde se produce un adelgazamiento sutil- o una enfermedad más grave que implica la pérdida total del cuero cabelludo y del vello corporal.

Las causas más comunes de la pérdida de cabello son el embarazo, que se detiene de uno a cuatro meses después del nacimiento del bebé, la mala nutrición, los trastornos alimentarios, ciertos medicamentos y el estrés. 

En la mayoría de estos casos, la pérdida de cabello es temporal y se puede ayudar.

Los medicamentos que contienen antiandrogénicos pueden bloquear los efectos de esta hormona.

“En la práctica, muchos médicos y naturópatas están descubriendo que las mujeres a las que se les ha recetado la píldora anticonceptiva oral durante muchos años pueden experimentar efectos secundarios como la pérdida de cabello", dijo la Sra. Coarse.

Su consejo para aquellos que experimentan este tipo de problema, es consultar con un profesional para obtener apoyo de forma natural.

El estrés y la pérdida de cabello pueden estar relacionados
Para un cabello más fuerte y saludable, comprométase a hacer ejercicios para aliviar el estrés diariamente.

Esto implica apagar el teléfono, la computadora y cualquier distracción, y hacer algo que te guste (como leer, dormir la siesta o incluso sentarte en silencio) durante 10-20 minutos", continuó. 
Según la nutricionista australiana Jessica Sepel, si usted no está manejando los niveles de estrés adecuadamente, puede experimentar pérdida de cabello.

Si su cabello no parece estar creciendo al ritmo sugerido, una visita a su médico para descartar cualquier problema hormonal puede estar en orden.

Cómo pueden ayudar los suplementos


Jessica también se refirió a la importancia de asegurar que su dieta contenga niveles adecuados de hierro ya que, sin este mineral vital, usted puede experimentar pérdida de cabello.

Pídele a tu médico un análisis de sangre y comprueba que tus niveles de ferritina estén alrededor de 70", explicó.

Para aumentar la cantidad de hierro, coma más verduras, carne roja dos veces por semana o invierta en un suplemento de alta calidad.

Otros suplementos minerales recomendados por el nutricionista incluyen zinc y sílice.

La sílice se encuentra en todo el tejido conectivo, incluyendo las uñas, el cabello y la piel, donde contribuye a la formación de colágeno. El zinc es esencial para ayudar a mantener las uñas, el cabello y la piel saludables.

Jessica sugiere que las personas que se dan cuenta de la pérdida de cabello tomen un suplemento multimineral todos los días durante tres meses para combatirlo.    

Un nuevo dispositivo para ayudar a los pacientes de cáncer a mantener el cabello

LYNCHBURG, Va. - Un nuevo dispositivo para ayudar a los pacientes de cáncer a mantener su cabello. Hace sólo tres meses, el Centro Regional de Cáncer Alan B. Pearson de Lynchburg recibió el premio Dignicap. Hay pacientes que ya lo están utilizando.

El dispositivo enfría el cuero cabelludo del paciente hasta 37 grados para ayudar a prevenir la pérdida de cabello.

Una mujer de Lynchburg ayudó a llevar el dispositivo a Hill City. Es la primera Navidad que disfrutará con su familia desde que se liberó del cáncer.

Mientras Lizabeth Minuto recibía quimioterapia, utilizó el Dignicap en Carolina del Norte y pudo conservar el 70 por ciento de su cabello.

"Hay un tiempo en el que es el peor dolor de cabeza helado de tu vida durante unos 20 minutos [frío como helado]. La primera vez que me pasó, dije: 'Oh, no, no hay manera de que pueda hacer esto'. Pero luego te entumeces un poco y te dan todos estos medicamentos por vía intravenosa de todos modos. Así que me fui a dormir en algún momento. Es tolerable y, al igual que el parto, lo volvería a hacer", dijo Minuto.

"Eso ayudará a disminuir la circulación que su cuero cabelludo recibe durante la quimioterapia, lo que esperamos prevenga la pérdida de cabello por la quimioterapia", explicó Jodie Nash, una enfermera del centro de infusión de Centra, a 10 News sobre el dispositivo.


El Cold Capital Fund se lanzó en 2017 y es un defensor del dispositivo. Dicen que la mayoría de los seguros no cubren el tratamiento, pero ayudan a los pacientes con asistencia financiera.

"Hace cinco años, era prohibitivamente caro. Los costos están bajando a medida que el acceso se hace más accesible", dijo Liz Lord, fundadora de Cold Capital Fund.

El dispositivo también puede ayudar a los hombres que tienen cáncer. Para obtener más información sobre Dignicap y el fondo Cold Capital, haga clic en los siguientes enlaces. 
www.dignicap.com/ y www.coldcapitalfund.org