¿Quieres que tu cabello natural crezca? 5 formas aprobadas para maximizar el crecimiento.

¿A quién no le gustaría acostarse una noche para levantarse con rizos largos hasta la cintura el día siguiente? Pero cómo está establecido el crecimiento (y la contracción) del cabello, es un sueño lejano e imposible.

En general, el cabello crece alrededor de media pulgada por mes. Y desafortunadamente, no hay mucho que puedas hacer para acelerar las cosas. La genética es el factor más importante en la tasa de crecimiento. Para algunos el pelo crece más rápido, y para otros más lento, si no tiene un problema médico, su cabello debería crecer.

Aunque no hay un hechizo mágico, puedes tener un cabello más largo, sin ayuda de las extensiones. Hay algunas cosas que puedes hacer para crear el mejor ambiente para que florezca tu cabello. Algunos secretos revelados por expertos para asegurar de que su cabello esté sano, próspero y que finalmente crezca son los siguientes:

1. No pases demasiado tiempo sin lavar el cuero cabelludo.

Piense en su cuero cabelludo como la base de su hogar: si su base no es correcta, su casa no será estable. Lo mismo ocurre con tu cabello. Si su cuero cabelludo no está sano y sus folículos están dañados u obstruidos, esto puede evitar que el cabello crezca. También puede causar otros problemas como el acné en el cuero cabelludo, la caspa y la alopecia.

Le recomendamos que use algún tipo de agente de limpieza al menos una vez a la semana. Es importante que limpie regularmente el cuero cabelludo para evitar que el producto se acumule. Para fomentar aún más la salud del cabello, puede incluir shampoos con ingredientes que estimulen el crecimiento en su rutina.

2. Mantener una dieta saludable.

Tu dieta también puede afectar la salud de tu cabello. Su cuerpo necesita los nutrientes adecuados para que sus folículos y cuero cabelludo estén sanos. Una dieta rica en proteínas, vitaminas, hierro y aceites omega promoverá un cuero cabelludo y folículos saludables. Las vitaminas B y C, que se encuentran en las bayas y en los cítricos, también son necesarias para un cabello sano.

Los alimentos ricos en vitaminas ayudan al cuerpo a producir proteínas, dando como resultado hebras más fuertes. Los alimentos ricos en zinc (como las carnes rojas y los mariscos) también pueden prevenir el cuero cabelludo seco y el cabello quebradizo. Esto también es obvio, pero bebe agua. El consumo de aproximadamente ocho vasos al día no solo mantendrá el cuerpo hidratado, sino que también tendrá un impacto positivo en tu piel.

3. Presta atención a los ingredientes de tus productos.

Lo que pones en el exterior de tu cuerpo es tan importante como lo que pones en el interior, especialmente si deseas un cabello sano. Para salud y crecimiento óptimo, debes buscar ingredientes nutritivos en los productos de peinado. Busque cosas que incluyan proteínas de seda, queratina, ceramidas y aceites naturales, como los aguacates y el argán. Por otro lado, preste especial atención a los ingredientes dañinos como el alcohol, los sulfatos y los aromas artificiales que pueden dañar el cuero cabelludo y el cabello.

4. Agregue la adición correcta a su rutina.

No todos los suplementos que ofrecen apoyo para el crecimiento del cabello se crean de la misma manera. Muchos de los suplementos no tienen investigación detrás de ellos, por lo que debe estar al tanto de las afirmaciones que no están respaldadas por la ciencia. De los millones en el mercado, recomendamos Viviscal Professional y Nutrafol.

Viviscal tiene un ingrediente llamado complejo de proteínas marinas, que ayuda a prolongar el ciclo de crecimiento. Pero tome Viviscal si no es alérgico a los mariscos, ya que su ingrediente principal proviene del cartílago de tiburón. Nutrafol es el favorito de los médicos debido a su mezcla de ingredientes poderosos. Tiene  raíces de ashwagandha, que es excelente para la inflamación, y vio Palmetto, que imita algunos tratamientos recetados para la alopecia.

5. Tomar un descanso entre los estilos de protección.

Una parte importante para hacer crecer el cabello es un estilo adecuado. En teoría, los peinados como trenzas, telas cosidas y colas de caballo apretadas te permiten manipular menos pelo, por lo que no se rompe mucho. Pero también pueden prevenir la limpieza del cabello y el cuero cabelludo.

Además, muchos estilos de protección requieren un efecto adicional para la longitud y el grosor del cabello, dando peso a los folículos pilosos. Cuando sus folículos se cargan durante un tiempo prolongado, aumenta el riesgo de contraer alopecia, un tipo progresivo de cicatrización provoca la pérdida permanente del cabello y es la forma más común de pérdida de cabello en las mujeres negras.

Tratamientos naturales para apresurar el crecimiento del pelo
Bastante personas procuran apresurar el desarrollo del pelo. Te presentamos ahora los remedios más populares para acelerar el crecimiento de tu pelo:

El aceite de ricino:

El aceite de ricino es un aceite esencial rico en nutrientes y ácidos grasos que alimenta los poros y los folículos de tu cabello. Al aplicarse sobre el cuero capilar, el ácido ricinoleico del aceite de ricino alimenta las raíces y limpia el cuero capilar de cualquier infección, aparte de alentar la circulación y el desarrollo natural.

Cebolla

La cebolla estimula el desarrollo natural del pelo, dando brillo. Para la aplicación, sencillamente cocina unas pocas cebollas en una olla con rebosante agua. Tras hervir, filtra el líquido. Use el agua resultante para enjuagar el pelo y después lo lavas con tu shampoo de uso cotidiano o puedes comprar un shampoo de cebolla en Amazon.

Huevo


Con un simple huevo puedes preparar una buena mascarilla rica en proteínas para el cuidado del pelo. Este producto, además provee otros nutrientes esenciales precisos para pelo, como: hierro, selenio, cinc, fósforo, azufre, entre otros muchos que ayudan al crecimiento acelerado del cabello.

Sábila o bien Aloe vera

Modo de aplicación: Vamos a coger una hoja o penca de Aloe, también conocida como sábila y la vamos a partir por la mitad.

Retira el gel con una cucharita y viértelo en un bote para aplicarlo después.

Vamos a aplicar de manera directa la hoja sobre el cuero capilar, untando el gel por toda la zona.

Realizaremos un suave masaje y vamos a dejar actuar por 20 minutos.

Debemos de ser constante en su uso. Dos o tres veces por semana.


Romero contra la caída del cabello

El romero me encanta para contrarrestar la caída del cabello. Es una de las cosas naturales más efectivas que he probado.

Modo de aplicación: Agregarlo al champú: preparamos una infusión de romero y agregamos una taza a nuestro shampoo. Con el paso del tiempo, comenzará a actuar, aparte de dejarnos gozar de un pelo más sedoso y revitalizado.
Esta es una forma de potenciar los beneficios de cualquier shampoo hidratante.

Lo dejamos actuar a lo largo de unos minutos antes de retirarlo con abundante agua.

Loción capilar: esta salvó mi vida una vez que se me estaba cayendo el pelo. 

Deja un rama de romero en alcohol durante 3 días. Luego aplicar la infusión de manera directa por las noches sobre el cuero capilar efectuando un suave masaje para evitar la caída y favorecer el crecimiento del pelo. 

Nota: no salgas al sol con esto puesto. Lava tu cabello por las mañanas.

Tomillo para favorecer el crecimiento del cabello


El tomillo tiene propiedades que favorecen la sanación del cuero capilar, en caso de que padezcamos alguna afección. Esto se debe a sus propiedades antifúngicas. Sin embargo, ¿de qué forma podemos usar esta infusión para favorecer el crecimiento acelerado del pelo?

Podemos continuar exactamente el mismo modo de aplicación que empleamos para la infusión de romero. Además de esto, este antídoto herbal no solo prevendrá la caída, va a mejorar la caída del cabello al alentar la circulación del cuero capilar. Asimismo, robustecerá el pelo dejando que este no se caiga con tanta frecuencia.

Los aceites naturales como el aceite de coco, el aceite de oliva, el aceite de almendras, el aceite de ricino, entre otros muchos, mejoran la salud del cuero capilar y favorece el desarrollo del pelo. Aparte de las propiedades que aportan los aceites le sumas un suave masaje en el cuero capilar, vas a estar estimulando el flujo sanguíneo y en consecuencia, su crecimiento.

5 ingredientes de la cocina hindú para un cabello fuerte

¿Has hecho todo lo necesario para tener una melena fuerte, larga y sana? Desde usar productos costosos para el cuidado del cabello hasta viajes interminables a los salones de belleza. Pero no importa lo que hagas, tu cabello está más desordenado o encrespado que nunca. Bueno, no estás sola. Hay una serie de factores como la mala nutrición, el estilo de vida y la contaminación que pueden afectar a la salud de tu cabello, dejándolo seco, dañado y sin vida.

Así es que, toma nota. Estos ingredientes puede que tengan unos nombres extraños, pero puedes conseguirlos en Amazon sin problemas.

5 ingredientes de cocina para un cabello fuerte


1. Debes comer alimentos más frescos y suaves como suero de leche, aceite de coco y canela. Las frutas como los melones y las uvas también son beneficiosas para mantener el cabello fuerte.

2. El aceite de Bhringraj es uno de los remedios naturales de la India más antiguos y de mayor confianza para mejorar la salud del cabello. También llamado el rey de las hierbas, el aceite de bhringraj está lleno de muchos antioxidantes que ayudan a estimular el crecimiento del cabello y mantener el daño a raya. 

3. La cuajada tiene propiedades refrescantes y proteicas que son muy esenciales para la salud del cuero cabelludo y el crecimiento de nuevos folículos, que promueven el crecimiento del cabello.

Aplica un poco de cuajada sobre el cabello y déjalo reposar durante 15 minutos. Enjuague con champú suave y agua regular. 

4. Las semillas de alholva, o semillas de metilo están enriquecidas con ácido fólico, vitamina A, vitamina K y vitamina C, todas las cuales ayudan a mantener un cabello sano y fuerte. También son una buena fuente de proteínas y ácido nicotínico, que ayudan a prevenir la caída del cabello, la caspa y el daño al mantener su cuero cabelludo saludable. 

Usted puede incluir semillas de alholva en su dieta diaria. Remójelas en agua durante la noche y beba el agua de fenogreco al día siguiente, o puede remojar 2 cucharadas de fenogreco en agua y dejarlos durante la noche en un lugar fresco. Muela estas semillas empapadas formando una pasta y aplícala en las raíces del cabello. Deje reposar durante 20 minutos y enjuague con champú suave. 

5. Amla está repleta de vitamina C. Una de las principales razones de la caída del cabello es la deficiencia de vitamina C en su dieta. La vitamina C es un fuerte antioxidante que también ayuda a prevenir la actividad de los radicales libres, que podrían causar la caída del cabello y la caspa.

¿Cómo lo vas a hacer? Calienta un poco de aceite de coco en una sartén y añadir dos cucharaditas de polvo de amla. Ahora, calienta el aceite hasta que empiece a dorarse. Apague el fuego, después de 2-3 minutos y deje el aceite a un lado para que se enfríe. Una vez frío, aplícalo en tu cabello y masajea. 




Tratamientos para hacer crecer tu cabello

Si tu cabello crece muy lento o por alguna condición o enfermedad le es imposible crecer, mira estos productos que sin duda pueden hacer de tres pelos una larga melena de Rapunzel.

El crecimiento del pelo empieza desde el folículo del cuero cabelludo y termina en las puntas. Inicia cuidando bien de las raíces, hidratando y nutriendo con mascarillas, sueros u otros productos.


¿Cómo cuidar tu pelo a diario?


-No pases calor a diario, evita el uso continuo de secadoras, esto debilita todo el pelo, haciendo que las puntas se abran y seca el sebo natural que produce el mismo cabello. Ademas, tu cabello puede perder sus ondas y volumen natural.

-No abuses de los cosméticos,solo aplica cuando lo creas necesario, en pequeñas cantidades, se dice que la porción adecuada de cremas y espuma para una media melena no muy voluminosa es del tamaño de una moneda.

-Peina a diario tu cabello, no exageres con los peinados, si tu pelo es delicado no trences a diario tu cabello, las trenzas de raíz pueden maltratar y quebrar el pelo, unas cuantas veces esta bien, pero no a diario.

-Humecta con aceites y tratamientos cada vez que te laves el pelo. Lava tu cabeza 1 o 2 veces por semana.

Productos bomba para hacer crecer el cabello


- Natrafol: esta formula está hecho a base de elementos naturales, clínicamete se a demostrado que su uso, fomenta el crecimiento capilar. 100% limpio de drogas, ofrecieno vitamina B.

- Rogaine y Equate (Minoxidil): este es usado por personas que sufren de alguna enfermedad que les debilita y hace caer el pelo, fortaleciéndolo desde la raíz hasta las puntas. Esta aprobado por asignaciones como FDA(Food and Drug Administration) y MDCS ( Medical Dermatology y Cosmetic Surgery).
7 alimentos que pueden mejorar la salud del cabello

Si se te cae el pelo en demasía y sientes que este no crece sano o bien veloz, seguramente llevas una nutrición poca balanceada y tu pelo lo resiente. Estos 7 alimentos pueden favorecer su crecimiento sano y fuerte.

El mercado está lleno de productos que prometen cuidar del cabello, pero es importante entender que nada puede superar la magia de una dieta correcta. Según los expertos, es esencial hacer cambios en la dieta para incluir vitaminas y minerales que promuevan el crecimiento natural del cabello y reduzcan significativamente la caída de este.


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Los problemas generales del cabello y el cuero cabelludo se deben a varios factores: las condiciones climáticas o a los hábitos de estilo de vida que sigue la gente. Sin embargo, comer la porción correcta en el momento adecuado puede darte un cambio sorprendente. 

Comienza a comer estos 7 alimentos y mira el cambio:


  1. Huevos. El cabello es una acumulación de proteínas, por lo que es esencial que siempre consumamos cantidades suficientes de proteínas para asegurar una regeneración del cabello. Los huevos son la fuente más rica de proteínas y están repletos de grandes cantidades de Biotina. La bondad inculcada en los huevos previene la caída del cabello y promueve su crecimiento.
  2. Yogur griego. Comience el día con un poco de yogur griego e incluso una cucharada puede ayudar a aumentar la elasticidad del cabello. El yogur griego está cargado con vitamina B5, que ayuda a que la sangre fluya correctamente hacia el cuero cabelludo, a la vez que favorece el crecimiento del cabello. 
  3. Nueces. Trata de incluir nueces en tu dieta para asegurarse de que tu cabello está siendo protegido con grandes cantidades de Biotina para el crecimiento del cabello y minerales de cobre que dan color natural al cabello. Las nueces son una fuente de ácidos grasos Omega-3 y Vitamina E que contrarrestan los dañinos efectos del sol.
  4. Verduras de hoja verde. Las verduras de hoja verde están llenas de hierro. Su deficiencia es la principal causa de la caída del cabello y de la anemia. La deficiencia de hierro en el cuerpo impide que el oxígeno y los nutrientes sean transportados a los folículos pilosos, los cuales finalmente carecen de las raíces capilares para su crecimiento adecuado. Las verduras verdes también le dan brillo a tu cabello.
  5. Lentejas, arvejas, frijoles, garbanzos, habas, o bien cualquiera de estas legumbres. La biotina en una sustancia que tiene el poder de fortalecer los folículos pilosos y la hebra del cabello, contribuyendo a reparar el cabello quebradizo. Estos granos ayudan a crecer el cabello, pues aportan proteínas, hierro, cinc y biotina, muy importantes para robustecer el pelo e impedir que empiece a quebrarse.
  6. Cítricos. Los cítricos en su dieta ayudan a despedirse de las puntas abiertas y la resequedad, ya que tienen abundante vitamina C. Los cítricos también estimulan la producción de colágeno que refuerzan los capilares que suministran sangre a los folículos pilosos. Los cítricos como las naranjas, fresas, kiwi, arándanos, guayabas y mandarinas deben incluirse en una dieta equilibrada.
  7. Zanahorias. Las zanahorias ayudan al cuero cabelludo a producir el aceite sebáceo natural que mantiene las raíces sanas. No sólo esto, las zanahorias están enriquecidas con vitamina A que evitan la opacidad de las hebras del cabello y la sequedad del cuero cabelludo. Así es como el adelgazamiento del cabello se reduce, ya que un cuero cabelludo hidratado y nutrido asegura un cabello más fuerte y saludable. Por lo tanto, beba jugo de zanahoria para proporcionar nutrición adicional a su cabello y cuero cabelludo.


Cómo recuperar el cabello perdido en mujeres
Captura Youtube

Si quieres recuperar el cabello perdido y cambiar radicalmente su look, sigue estos trucos:

Tienes que hacerte una superhidratación con productos que te permitan recuperar el cabello o hacer que este luzca como nunca antes.


1. Use enjuague a base de hierbas
Me encantan los enjuagues de cabello a base de hierbas. Son tan nutritivos para los folículos pilosos que estimulan el crecimiento. Así que, si estás tratando desesperadamente de hacer crecer tu cabello, tienes que empezar a usar enjuagues para el cabello.

¿Cuándo se usa el enjuague de cabello? Úselo después de lavarse el cabello, para acondicionarlo, rejuvenecerlo e iniciar el crecimiento del cabello.

Hacer un enjuague capilar es tan simple como hacer una infusión de hierbas. Agregue agua caliente a la hierba de su elección, déjela reposar, cúbrala hasta que se enfríe y luego úsela. Elija una o más hierbas nutritivas para el cabello como: menta, manzanilla, hibisco, ortiga, romero, alholva (methi), limón, naranja, amla, salvia y malvavisco.

2. Acondicionadores 
Mantenga el cuidado de su cabello lo más simple posible. Cuando se aplica el acondicionador, está poniendo más productos químicos en el cuero cabelludo y en el cabello. Y como son pesados y gruesos, pueden obstruir los folículos pilosos y detener el crecimiento. Todo en exceso hace daño.

Puedes preacondicionar tu cabello con aceite de coco o de almendras y luego lavarlo con champú. Además, puede reemplazar el acondicionador con infusión de plantas o enjuague del cabello.
Y si tu cabello se seca y se encrespa, hay una manera natural de calmarlos: usa un acondicionador que sin enjuague evitando las raíces.

3. Use un peine de madera de dientes anchos
Un peine fino puede dañar el delicado crecimiento del cabello nuevo y causar abrasiones en el cuero cabelludo. Mientras que el peine de dientes anchos es más suave (en comparación con los de plástico) en el cabello y el cuero cabelludo. El peine de dientes anchos también proporciona un efecto de masaje y ayuda a distribuir el sebo (aceites naturales) del cuero cabelludo al cabello. Además, el cabello se parte menos.
Invierta en un peine de madera...

4. Coma semillas de lino 
También conocidas como linaza son una de las fuentes vegetales más ricas en ácidos grasos omega-3. Estas grasas esenciales hidratan la piel del cuero cabelludo desde el interior y ayudan a reducir la sequedad y la descamación.  Por lo tanto, puede mejorar los síntomas de la caspa, eczema y acné.
Las grasas omega-3 benefician al cabello haciéndolo más fuerte, brillante y flexible, por lo que tendrá menos roturas. Además, contienen varias vitaminas B y minerales como manganeso, magnesio, cobre y selenio.  Todos ayudan a mantener el cabello fuerte, saludable y, lo más importante, lejos del desagüe.

¿Cómo comer semillas de lino? Espolvoree un poco de linaza molida en sus ensaladas, o agréguelas a sus batidos, o sobre su sándwich. 


5. Date un masaje en la cabeza
¿Sabes por qué? Porque el masaje de cabeza es realmente bueno para tu cabello, ya que el masaje estimula la circulación del cuero cabelludo y aporta más oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos. Más nutrición significa que tu cabello crecerá más sano y fuerte.

No es necesario usar alguna crema especial. Se puede masajear el cuero cabelludo con o sin aceite. Pero si decide usar aceite, asegúrese de usar aceites prensados en frío como el de coco, ricino, almendra, jojoba o aceite de oliva.

Invierte en un masajeador capilar.

¿Cómo masajear el cuero cabelludo?  Aplicar el aceite (de su elección) sobre el cuero cabelludo y masajear suavemente durante 5 minutos aproximadamente. Para un cabello más sano y fuerte, realice un masaje en la cabeza al menos una vez a la semana. También puede dejar que el aceite se absorba durante una hora antes de lavarse, o también puede guardarlo durante la noche para un mejor acondicionamiento. 

6. Manténgase activo para que el cabello se haga más grueso.
¡Muévase! Estar todo el día sentada frente al escritorio es peor de lo que puedes hacer con tu cabello.
Cuando hacemos ejercicio, ayuda a reducir las hormonas del estrés, que son las chicas malas a los que les encanta engancharse a los folículos pilosos y dañarlos.

Es más, incluso si estás contento y nada te estresa, mover el trasero puede aumentar la circulación sanguínea del cuerpo (incluyendo la del cuero cabelludo). Y como vimos anteriormente, más flujo de sangre significa más oxígeno y más nutrición para tu cabello.

Así que, si deseas un cabello grueso y hermoso, ve a caminar, andar en bicicleta, practicar deportes, baila, corre, haz cardio o lo que sea que disfrutes.

7.  NO, no uses colas de caballo apretadas
¿Qué pasaría si mantienes una banda elástica estirada durante horas? 

Pondrás tensión en las raíces del cabello, causando la pérdida de cabello a largo plazo.

Además, su cabello puede dejar de crecer permanentemente en las áreas de las que más se tira, causando un parche de calvicie. De vez en cuando está bien, pero usar estilos apretados todos los días … ¡NEGATIVO! 


8. Y no olvidar las verduras y frutas frescas.
Las verduras y frutas frescas son imprescindibles para conseguir el cabello de tus sueños. Desafortunadamente, no hay píldoras para sustituir sus nutrientes.

Las verduras y las frutas te suministran vitamina A, C, E, K y minerales como calcio, hierro, magnesio, zinc y selenio, para que crezca un cabello sano y fuerte. Además, las verduras y frutas frescas también están llenas de antioxidantes.

Intente consumir de 5 a 6 porciones de frutas y verduras al día. No necesitas comer cosas exóticas y costosas.  Coma más variedad y coma lo que crece localmente y lo que cambia estacionalmente - ya que contienen la máxima bondad y son mejores para su cabello, salud y piel.  

9. Henna para teñir el cabello de forma natural
Mantente alejada de los colores de cabello sintético. Usa henna para cubrir tus canas. Sorprendentemente el número de cabellos blancos se reducirá.

¿Por qué debe evitar los tintes para el cabello? Los tintes sintéticos para el cabello contienen productos químicos agresivos como amoníaco, peróxido de hidrógeno o p-fenilendiamina. Estos pueden irritar el cuero cabelludo y causar tensión en los folículos pilosos. 
Por otro lado, la exposición repetida a estos químicos también puede dañar los folículos pilosos, lo que puede resultar en adelgazamiento y pérdida de cabello. Los tintes a base de plantas como la henna pueden producir hermosos colores que van desde el rojo al marrón oscuro.

10. Las lentejas y los frijoles son tus amigos
Como sabemos, el cabello está compuesto principalmente de proteínas, y la falta de proteínas ralentiza el crecimiento del cabello, e incluso puede causar que el cabello se vuelva quebradizo. El hierro es otro nutriente importante para el crecimiento saludable del cabello. Este transporta oxígeno a nuestras células, incluyendo las células ciliadas. Y muy poco oxígeno afecta el crecimiento del cabello. Así que asegúrate de que estás comiendo suficiente proteína y hierro en tu dieta.